Een burn-out voorkomen

Iedereen heeft weleens last van stress. Stress heeft te maken met uit balans zijn. Wat er van u gevraagd wordt, past niet goed bij wie u bent of wat u nodig hebt. U moet aan steeds hogere eisen voldoen. Dat leidt tot stressgerelateerde klachten. De mate waarin u reageert op uiteenlopende factoren van stress is per persoon verschillend.

Kleine en veelvoorkomende klachten kunnen langzamerhand toenemen. Als u doorgaat met het negeren van klachten en u uzelf steeds meer uitput, gaat dat in eerste instantie nog wel. Maar onvermijdelijk komt daarna het moment dat de klachten hun tol gaan eisen en raakt u overspannen of zorgt dit voor een burn-out.

Stress-preventie training

Hoe eerder u de alarmsignalen herkent en de oorzaken aanpakt des te kleiner de kans op overspanning en burn-out. De stress-preventie trainingen zijn gericht op stress-preventie, het omgaan met stressvolle situaties, het herkennen van stressgerelateerde klachten en het omgaan met deze klachten.
De trainingen van ‘Praktijk voor stress-preventie‘ leren u weer in balans te komen en te blijven.

Stress voorkomen – Nieuws

Stress in cijfers

Ong. 1 miljoen Nederlanders kampen met chronische stress. Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1: 36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim ontstaat door stress. Omgerekend zijn dat 7.555.000 ziektedagen en kost dit werkgevers ong. 1,8 miljoen euro. De...

Stress klachten

Ruim de helft van de Nederlanders heeft last van stressgerelateerde lichamelijke klachten. Van hen heeft 61% last van een gespannen nek en schouders, en 59% van vermoeidheid. 43% van de Nederlandse jongeren zegt last te hebben van stressgerelateerde klachten als...