door jose | sep 14, 2015 | Geen categorie
Wederom bewezen door onderzoek: Meer bewegen zorgt voor minder werkstress. Aan tweeduizend fulltimers werd gevraagd naar hun werkbeleving en de tijd besteed aan lichaamsbeweging. Een half uur beweging is al voldoende om veel minder werkstress te ervaren. Meer bewegen...
door jose | sep 11, 2015 | Geen categorie
Slaapexpert: Werken van 9 tot 5 is vorm van marteling Het zal je niet verbazen, en je zegt het al lang, maar nu heb je ook een wetenschappelijke basis: werken van 9 tot 5 is ongezond. Dokter Paul Kelley van de universiteit van Oxford is de man die deze stelling...
door jose | sep 10, 2015 | Geen categorie
Het is belangrijk dat jij voldoende kunt herstellen in tijden van stress. Als jouw lichaam en geest niet tot rust kunnen komen kunnen er zich verschillende klachten ontwikkelen. Je bent dan sneller moe omdat je slechter slaapt. Misschien heb je moeite met inslapen of...
Recente reacties