Internationale dag van de slaap

Slaapproblemen zorgen voor slechtere prestaties op werk of school Goed slapen is voor veel mensen niet vanzelfsprekend. Dit blijkt uit de resultaten van een vragenlijst onder bijna 21.500 mensen op de website van Fonds Psychische Gezondheid. 64% van de ondervraagden...

6 signalen dat je (bijna) een burn-out hebt

Je bent altijd moe: je bent fysiek, emotioneel en mentaal uitgeput. Een heel duidelijk teken dat je een burn-out hebt is dat je geen energie hebt om wat dan ook te doen. 2. Je bent niet meer gemotiveerd; je hebt het gevoel dat alles wat je op je werk doet nutteloos...