Wederom bewezen door onderzoek: Meer bewegen zorgt voor minder werkstress.
Aan tweeduizend fulltimers werd gevraagd naar hun werkbeleving en de tijd besteed aan lichaamsbeweging. Een half uur beweging is al voldoende om veel minder werkstress te ervaren.
Meer bewegen zorgt voor minder stress: Een half uur bewegen per dag is al voldoende om werkstress te verminderen en onder andere burn-out te voorkomen.
Bron: nu.nl
Recente reacties