Volgens slaapdeskundige en neuroloog Hans Hamburger van het Boerhaave Waak-Slaapcentrum in Amsterdam stevent Nederland af op ’een maatschappij met chronisch vermoeide mensen’.
Er is in het werk steeds meer stress. Mensen lijken vastgeklonken aan beeldschermen en mobieltjes, vaak tot ’s avonds laat. In de uren dat ze zouden moeten slapen, leven ze in blauw licht. Hun slaapritme verandert ingrijpend. Dat doet het aantal slapelozen met een baan drastisch toenemen.”
Voldoende en goede slaap is belangrijk! Niet voor niets adviseer ik na 21 uur geen beeldschermen (telefoon, tv, pc, etc.) meer te gebruiken.
De praktijk voor stresspreventie biedt een goede behandeling voor slaapproblemen. Zie ook www.curamentis.nl
Bron: telegraaf.nl
Recente reacties