Een derde deel van de volwassenen heeft slaapproblemen.

Een derde deel (33%) van de volwassen Nederlanders zegt af en toe te lijden aan slapeloosheid. Van de Nederlanders die aangeven regelmatig (16%) of vaak (11%) aan slapeloosheid te lijden, zoeken er veel hun toevlucht tot de huisarts. Een ruime meerderheid van hen krijgt een slaappil voorgeschreven. Na veel herhaalrecepten groeit na verloop van tijd bij velen de wens om te stoppen met de slaapmedicatie. Wat hen vaak tegenhoudt is de vraag: hoe?

Er zijn verschillende mogelijkheden om slapeloosheid aan te pakken. De meeste benaderingen vallen onder de noemer ‘cognitieve gedragstherapie bij insomnie’ (CGT-I). Ook bij de Praktijk voor Stresspreventie kunt u terecht voor een behandeling voor uw slapeloosheid.