door jose | feb 18, 2021 | Geen categorie
Bekijk eens dit filmpje: duidelijke uitleg door Merijn van de Laar, Universiteit van Maastricht. (26) Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig? – YouTube
door jose | dec 29, 2020 | Geen categorie
Niets is zo effectief bij stressgerelateerde klachten en slaapproblemen als effectief ademhalen. Adem is onze belangrijkste energiebron. Dit boek is een aanrader!
door jose | dec 17, 2020 | Geen categorie
Een kwart van de Nederlanders slaapt slechter sinds de intelligente lockdown. Dat blijkt uit een onderzoek van FactSnapp in opdracht van Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL). Tijdens de laatste World Sleep Day kwamen de resultaten van een wereldwijd onderzoek...
door jose | nov 16, 2020 | Geen categorie
Werkstress kost ruim 3 miljard euro per jaar. In ruim een op de drie gevallen van ziekteverzuim wordt werkdruk of werkstress als reden gegeven. Er zijn maar liefst 1,3 miljoen werknemers met burn-out klachten dit jaar, en de kosten daarvan voor werkgevers zijn...
door jose | nov 10, 2020 | Geen categorie
Door de corona-panedemie worden veel werknemers gedwongen thuis te werken. Het thuiswerken heeft niet tot een verbetering van de balans tussen werk en prive geleid, blijkt uit een onderzoek van TNO en CBS. Ongeveer een op de tien werknemers geeft aan dat werk en...
door jose | nov 1, 2020 | Geen categorie
In deze corona-pandemie lopen werk en privé meer dan ooit door elkaar heen. Structuur en sociale contacten ontbreken en dat kan leiden tot stress. Aandachtspunten voor gebalanceerd thuiswerken: Zorg voor voldoende beweging. Dit zorgt voor een betere stemming en...
Recente reacties