Arbeidspsycholoog M. van Laethem onderzocht de relatie tussen werkstress en slaap. Zij toont aan dat werkstress en slaapproblemen elkaar beïnvloeden en dat piekeren een belangrijke rol speelt in deze wederkerige relatie. Werkstress is niet alleen ongunstig gerelateerd aan daaropvolgende slaapkwaliteit, maar een slechte nachtrust is ook voorspellend voor verhoogde werkstress.
Door slaaptekort verslechtert het geheugen. Dit kan de risico’s op overgewicht, hoge bloeddruk of een depressie verhogen. Stress is een belangrijke oorzaak van slaapproblemen. Belangrijk om zowel de werkstress en de slaapproblemen aan te pakken, maar zeker ook aandacht te besteden aan het piekeren in de behandeling.
Recente reacties